僕は社畜だ。朝8時〜夜20時まで働いている。
朝起きる時間が6時30分だ。しかし、夏は4時30分頃には日が出るので目が覚めてしまう。
カーテンは付けているのだが、薄手なので、光が漏れまくりなのだ。
寝るのが０時30分位が多いので、0時30分〜6時30分まで寝られれば睡眠時間が６時間だ。
僕は出来れば１日８時間は寝たいのだ。今の１日６時間睡眠だと、日中眠くなるので、仕事中の休憩時間は毎回仮眠をしている。
その貴重な睡眠時間、６時間が、4時30分に朝日が登る事により、２時間減って４時間になってしまうのだ。
睡眠時間４時間！！ 僕は１日最低８時間は寝たいのに、睡眠時間がたった半分になってしまうのだ。
これは痛い。常に眠い状態になってしまうのだ。この状態を数日の間は我慢していたのだが、さすがに身体がしんどくなって来たので、遮光カーテンを買う事にした。
商品を探す店は、いつものamazonだ。実店舗で探すのは大変だし、大きさや色もあるので、まあ通販で買うのが妥当だろう。
amazonで遮光カーテンで調べると、たくさん出て来た。部屋のカーテンの大きさは、縦２３５cmで、横が１mが２枚だ。一番安い商品が3000円位であった。
しかし、色がイマイチだった。布団やタオルなど全体の色に合わせると、ブラウンが最適だ。そこで、いくつか候補を上げて大きさ、色、値段を照らし合わせて、今回買ったのが、〇〇だ。6500円位だった。
茶色系にも何種類もあったので、濃いめのブラウンにした。実際に実物のサンプルを注文して直接色を見て確認する事も出来たのだが、１日でも早く熟睡したかったので、良さそうな濃いめのブラウンにした。
ここのカーテンは日本製で、レビューを見てもかなりいい評価だった。
たった6500円で熟睡出来るのなら、、、僕の身体が守られるなら、、、。と思い期待を込めてポチった。
後日カーテンが届いた。色も素材も思った以上に良かった。そして、今つけているカーテンを外して、新しいカーテンを取り付けた。大きさもぴったりだった。まあメジャーで測ったので、当たり前だが。
色も思った通りで部屋の雰囲気も落ち着いていい感じになった。
前のカーテンは、薄いベージュの様な色だったが、今回は、濃いブラウンなので、部屋全体が落ち着いた雰囲気になり、ブログなどの作業もはかどりそうだ。
そして、翌日の朝目が覚めた。それは、朝日が眩しくて起きたのでは無く、目覚ましで起きたのだ。6時30分だ。
完璧だ！！僕はテンションが上がった。これだ！この睡眠だ。この心地良い朝だ。
それからというもの、ガチ山は６時間の短い時間を熟睡して、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返し、
元気な社畜街道に戻ったとさ。
めでたしめでたし。
という事なので、カーテンの色が薄いあなた。カーテンの生地が薄いあなた。熟睡出来ないあなた。
無駄に朝早く目が覚めてしまうあなた。
今のカーテンを遮光カーテンに変えてみてがいかがだろうか？
熟睡出来る様になるかもしれません。
何も変わらないかもしれません、、、。
しかし、睡眠が改善する可能性が少しでもあるなら、試してみる価値はあると思います。
僕は、カーテンを遮光カーテンに変えて、睡眠が劇的に改善しました。
なので、あなたにもオススメしたいです。
気になる方は、見てみて下さいね。
